科学饮食
  • 冬至到,滋补好。多禾餐饮教您过冬天!

    今年的冬至是12月22日,农历十一月初一。首先多禾餐饮祝大家节日愉快! 冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,冬至也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬…

  • 春季食疗养生 推荐四款营养食物

    春季是万物复苏的季节,是 养生保健 的最佳时机。 春季养生 首选 食疗 ,小编建议从以下几个方面进行春季 养生 ,推荐几款营养 食物 吧。 酒水身先行 1、茶: 茶叶历来被人们视为…

  • 秋季滋润补水 推荐四款养生粥

    干燥的秋季,让人体长期处于缺水状态。秋季要滋润补水,最好的方法是喝汤喝 粥 。秋季吃什么 粥 可以增液去噪呢?看看小编推荐的几款老少咸宜的粥品吧 下面介绍几款应季秋粥:…

  • 夏天吃什么水果好

    我们的 健康饮食主张多吃水果蔬菜,保持营养均衡。夏天更是,因为夏季炎热,胃口不佳,多吃水果提供足量水分及营养。那么,夏天吃什么水果好呢? 桃杏 桃子富含多种维生素、矿…

  • 冬季多吃大白菜

    1、吃白菜能补钙 大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙?!?/p>

  • 秋冬御寒食物分享

    1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可…

  • 营养早餐应该包含哪些

    俗话说:早吃好,晚吃少,营养早餐是健康生活的开始,但人们却总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳…

  • 冬季怕冷怎么吃

    今年冬令补,明年壮如虎冬季是进补的最佳时机。然而,不同体质的人,冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢?本期,我们请来北京朝阳医院副院长沈雁英教授、…

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